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Diane Ballonad Rolland

Une histoire d'équilibres et de sens

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Protégé : Module 1 : En route vers une vie allégée!

1 avril 2016

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Module : Catégories personnaliséesAtelier : 3 mois pour désencombrer et alléger sa vie !

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#10ansmampreneures ✨Très heureuse d’avoir participé à la table ronde « Partager et mutualiser son temps » pour la Convention des Mampreneures, qui fêtait ses 10 ans à cette occasion ! Un grand bravo, vraiment, à toute l’équipe du @reseaumampreneures pour la qualité de l’organisation, des interventions et des échanges ! Je n’oublierai pas, comme beaucoup je crois, le talk de @virginiedelalandeconferenciere , marraine de l’événement (merci Virginie ❤️)... Et merci aussi aux 3 stagiaires de ma promotion en cours (formation Devenir home-organiser) qui se sont inscrites à l’événement (entre autres, bien sûr) pour me rencontrer ! Vous êtes au top ! ✨ #mampower #tempsdevie #tempsdetresoi Podcast • Épisode #65 Aujourd’hui sur le Podcast, je vous invite à cultiver la pleine conscience au travail La pleine conscience, quelle que soit la façon dont on la pratique (c’est-à-dire de manière formelle, en méditant assis par exemple, ou informelle, en marchant ou en nous adonnant à une activité), est assurément le meilleur antidote au manque d’attention, au travail en particulier. Elle nous invite à être pleinement présent à ce que l’on fait, mais aussi à ce que l’on ressent, à tout instant. Ce qui compte, c’est la qualité de notre attention, et de notre présence. Voici deux petits exercices, deux outils qui vous aideront à cultiver chaque jour la pleine conscience au travail, à écouter dans l’épisode du jour sur le Podcast Bonne écoute ! #pleineconscienceautravail #pleineconscience #mediterautravail #méditation #respiration #gestiondustress #stress
Revue de presse du lundi matin ⏳ • Management (Octobre 2019) : gros dossier sur la charge mentale au travail ! • Hors-série Top Santé : Ralentir, c’est la santé ! J’y suis notamment interviewée dans un article intitulé « Les bonnes idées pour changer son rapport au temps ». • Respire Magazine, avec plusieurs articles sur le temps et la déconnexion : - Petites merveilles (Est-il possible de trouver le temps de prendre soin de soi dans un planning chargé. La réponse est oui !) - Accueillir les temps de pause (Donner du temps et de l’espace à son cerveau pour se détendre peut améliorer notre prise de décisions, notre créativité et nos interactions sociales) - Le plaisir de l’attente (Des perspectives positives pour se réconforter lors des journées difficiles). Bonne lecture et bon lundi ✨ • #revuedepresse #tempsetequilibre #temps #gestiondutemps #organisation #chargementale #qvt #bienetreautravail #management #magazinemanagement #managementmagazine #respire #respiremagazine #topsante #topsantemagazine #presse #kiosque {Burn-out} Aujourd'hui, sur le Podcast, je partage avec vous un véritable coup de coeur pour le livre "Assurer après un burn-out", co-écrit par @catherine_borie d' Assurer sans s'épuiser et de Karine Di Fusco de @boitecranienne , et paru depuis quelques jours chez Interéditions (Dunod) ! (lien dans la bio) + A suivre très bientôt : une interview des deux auteures sur le blog ! ✨ #burnout #epuisementprofessionnel #stress #prevention #assureraprèsunburnout #intereditions #dunod #catherineborie #karinedifusco #assurersanssepuiser #boitecranienne #rpbo #livres #liveinstagram #instabook #qvt #bienetreautravail #preventionrps #podcast #tempsetequilibre
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