On s’organise à la maison !

 

J’aurai le plaisir d’animer, du 14 février au 4 mars prochain, la 13ème session de mon atelier interactif en ligne « On s’organise à la maison ! » 🙂

Un atelier qui me tient particulièrement à coeur, que j’ai le bonheur d’animer depuis 4 ans déjà (la première session a eu lieu en mars 2014) et grâce auquel j’ai pu accompagner 252 participantes (et leurs familles !).

A plusieurs reprises, j’ai envisagé de l’arrêter, pour me consacrer notamment à la création de nouveaux contenus mais chaque nouvelle session (j’organise en général deux sessions par an désormais, en février et à la rentrée, en septembre) me confirme la nécessité, l’utilité de cet atelier, et surtout sa complémentarité avec le reste de ma démarche.

En effet, comment bien concilier vie professionnelle et vie personnelle si toute la logistique et la charge mentale de l’organisation familiale reposent sur les épaules de la femme au sein du foyer, comme c’est encore si souvent le cas, quel que soit le niveau économique et social de la famille ?

Comment parvenir à prendre du temps pour soi, et surtout à profiter pleinement de ce temps libéré, quand on est sur-sollicitée en permanence et coincée dans une vie binaire rythmée par les obligations professionnelles et familiales ?

Mon ambition en créant et animant cet atelier est précisément de vous aider à fluidifier votre quotidien, à le rendre plus facile, plus serein, et surtout moins culpabilisant… 


 

Pour qui ?

Pour toutes les jongleuses du quotidien, celles que j’accompagne chaque jour depuis plus de 7 ans maintenant,

Pour celles et ceux qui, cette année, sont déterminés à mettre en place une nouvelle organisation à la maison, en impliquant tous les membres de la famille, et, surtout, en se mettant moins la pression (!),

Pour celles et ceux qui savent globalement ce vers quoi ils veulent tendre mais qui manquent d’un cadre formel, d’un petit coup de pouce et d’un regard bienveillant pour y parvenir, 

Pour celles et ceux qui ne veulent plus subir, qui veulent reprendre la main, mettre de la fluidité dans leur quotidien et profiter davantage de la vie !

 

Vous vous reconnaissez ? Alors, cet atelier est fait pour vous.


Au cours de cet atelier, vous apprendrez concrètement, depuis chez vous et avec moi, à :

  • Dresser l’état des lieux de votre organisation familiale,
  • Impliquer tous les membres de la famille et autonomiser les enfants,
  • (Re)définir en famille les règles de la maison et les rôles de chacun (« Qui fait quoi ? »),
  • Déléguer, faire confiance et tendre vers un partage des tâches le plus équitable possible,
  • Réduire autant que possible la désormais fameuse « charge mentale »,
  • En savoir plus sur les spécificités du burn-out féminin (qu’il soit parental et/ou professionnel), 
  • Désencombrer et simplifier votre vie,
  • Dompter le ménage en le remettant à sa juste place,
  • Installer de nouvelles routines et de nouveaux rituels,
  • En finir avec le marathon du matin et « réhumaniser » vos fins de journée,
  • Mieux gérer les courses et les repas,
  • Réintroduire le plaisir et la détente dans votre quotidien,
  • Profiter davantage de l’instant présent en famille, et vous réserver du temps pour vous.

 

Les grandes lignes du programme

Module 1 : Etat des lieux de son organisation familiale
  • Organisation familiale : de quoi parle-t-on au juste ?
  • Une organisation sur-mesure
  • Etat des lieux : Où en êtes-vous aujourd’hui ?
  • Quelle est l’organisation familiale que vous visez ?

Module 2 : L’organisation familiale, faites-en une affaire collective !
  • Impliquez et faites participer tous les membres de la famille
  • Vers un partage des tâches le plus équitable possible
  • Autonomisez et responsabilisez les enfants
  • Et si vous partagiez aussi la charge mentale de l’organisation familiale ?

Module 3 : En route vers une vie simplifiée
  • Alléger et simplifier sa vie
  • Désencombrer son intérieur
  • Consommer autrement
  • Concrètement, on fait comment ?

 

Module 4 : Venir à bout du rangement
  • Le rangement à la base de tout
  • Comprendre l’origine de votre désordre
  • Un rangement qui se réfléchit en famille
  • Les règles de votre rangement

Module 5 : Dompter le ménage et le remettre à sa juste place
  • Le ménage oui, mais point trop n’en faut !
  • « Qui fait quoi ? » : (Re)définir en famille les règles de la maison et les rôles de chacun
  • Définir (et harmoniser) son seuil de tolérance et son niveau d’exigence
  • Définir un rythme adapté à ses contraintes et au temps que l’on a décidé d’y consacrer

Module 6 : Installer de nouvelles routines et de nouveaux rituels
  • Comprendre l’importance des routines
  • Ritualiser sa vie de famille
  • Pour des matins sereins…
  • Et des fins de journée qui vous permettent de souffler !

Module 7 : En finir avec le casse-tête des courses et des repas !
  • Là encore, simplifions !
  • Faites votre choix : courses corvées ou courses plaisir ?
  • Un menu hebdo concocté en famille
  • Rationaliser son budget courses

Module 8 : Réinventer sa vie de famille
  • Se sentir bien chez soi
  • Une maison qui vit
  • Réintroduire le plaisir et la détente dans son quotidien
  • Profiter de l’instant présent en famille

 


 

Bonus 1 : une Webconférence d’1h 30 en direct avec moi !

Vous aurez accès, au cours de l’atelier, à une WEBCONFERENCE d’1h 30 en direct durant laquelle je répondrai en Live à toutes vos questions !

(Replay accessible pour celles et ceux qui ne pourront pas assister à cette Webconférence).

 

Bonus 2 : 3 coachings audios inédits (MP3)

Vous aurez également accès, au cours de l’atelier, à 3 coachings audios MP3 inédits spécifiquement conçus pour votre session : les audios seront accessibles en streaming via un lien qui vous sera adressé par e-mail les jeudis 15, 22 février et 1er mars 2018, et seront également téléchargeables au format MP3, afin que vous puissiez les écouter où que vous soyez, depuis votre smartphone.

 

Atelier on line Je m'organise à la maison

 


 

Concrètement, comment ça se passe ?

Une fois inscrit(e), vous recevrez un e-mail de confirmation de la plateforme de billetterie Weezevent. Gardez-le précieusement jusqu’au démarrage de l’atelier.

Quelques jours avant le démarrage de l’atelier, vous recevrez un 1er e-mail de ma part vous rappelant le démarrage imminent de l’atelier.

La veille du démarrage de l’atelier (en fin d’après-midi), vous recevrez un second e-mail vous transmettant le lien de l’espace privé en ligne réservé à cet atelier ainsi que votre mot de passe pour y accéder.

Durant l’atelier, je diffuserai dans cet espace privé, à raison d’un module tous les deux jours (avec une pause le week-end !), à partir de 10h, le contenu de cet atelier et je répondrai personnellement à vos questions dans la section « Commentaires » qui ponctue chaque module.

Ce contenu comprendra notamment le cours théorique et des exercices d’application (obligatoires et facultatifs) à réaliser chez vous.

Les jeudis 15 et 22 février et 1er mars 2018, à partir de 10h, vous aurez accès à 3 coachings audios inédits et spécifiquement conçus pour cette session : les audios seront accessibles en streaming via un lien qui vous sera adressé par e-mail, et seront également téléchargeables au format MP3, afin que vous puissiez les écouter où que vous soyez, depuis votre smartphone.

Vous serez par ailleurs convié(e) à une Webconférence d’1h 30 en direct avec moi durant laquelle je répondrai à toutes vos questions !

Au terme de l’atelier enfin, après le 4 mars, vous recevrez par e-mail l’intégralité des modules et des échanges compilés au format PDF.

La boucle sera bouclée 🙂


En résumé, ce que comprend cet atelier :

  • Un cadre balisé, soutenant et structurant, qui laisse une grande liberté et respecte le rythme de chacun.
  • Un programme 2018 revisité et enrichi (par rapport aux sessions précédentes).
  • Pendant 19 jours, soit du 14 février au 4 mars inclus, vous aurez accès aux 8 modules du programme via un espace privé (à raison d’un module tous les deux jours, hors week-end) et des commentaires, ce qui vous permettra de gérer le contenu et les exercices à votre rythme et aux moments les plus opportuns pour vous, en fonction de votre disponibilité ou du décalage horaire.
  • Sur cet espace privé, vous profiterez de la présence quotidienne de la coach pour répondre à toutes vos questions et de l’émulation d’un groupe qui partage le même état d’esprit que vous.
  • L’accès à une WEBCONFERENCE d’1h 30 en direct durant laquelle je répondrai en Live à toutes vos questions! (Replay accessible pour celles et ceux qui ne pourront pas assister à cette Webconférence).
  • L’accès à 3 coachings audios  (100 % inédits et exclusifs à cet atelier) : audios accessibles en streaming via un lien qui sera adressé par e-mail les jeudi 15 et 22 février, et 1er mars 2018, et téléchargeables au format MP3.
  • L’accès à un groupe fermé dédié sur Facebook, pour échanger de façon plus spontanée, partager et prolonger l’expérience !
  • L’envoi par mail, à l’issue de l’atelier (après le 4 mars 2018), de l’intégralité des modules et des commentaires partagés au format PDF, afin que vous puissiez garder une trace de  l’atelier et de vos partages, et vous y replonger si besoin.
  • Pas de frais de déplacement, ni de logistique lourde, vous suivez l’atelier à votre rythme, chez vous ou depuis n’importe quel lieu (bureau, café, etc.), et restez disponible pour votre famille et/ou votre travail, tout en menant une réflexion de fond sur votre organisation familiale !

Comment s’inscrire ?

  • Tarif « Early Bird » : 77 € (du 24 au 31 janvier 2018 et pour les 30 premières inscrites !)
  • Plein tarif : 90 € (au-delà de 30 inscrites ou à compter du 1er février 2018)

Billetterie Weezevent