Mon programme Zen & Organisée

 
 
Pour travailler avec moi sur votre équilibre, à travers votre organisation, votre gestion du temps ou plus globalement votre équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle.

 

Je peux vous accompagner via mon programme « Zen & Organisée » si :

  • Vous vous sentez débordée, fatiguée, stressée, avec cette impression tenace de toujours courir après le temps. Vous avez envie de dire stop et de vous réapproprier votre temps !
  • Vous avez envie (et besoin) de mieux concilier les exigences de votre vie professionnelle avec vos obligations personnelles et familiales pour enfin trouver votre équilibre.
  • Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et à faire redescendre la pression. Vous avez l’impression d’être une cocotte-minute prête à exploser, vous vous sentez au bord de l’épuisement professionnel.
  • Vous vous sentez constamment fatiguée et que vous avez besoin d’apprendre à gérer votre énergie dans la durée.
  • Vous avez envie de mieux vous organiser, au travail ou à la maison et vous manquez de recul pour y parvenir.
  • Vous travaillez de chez vous et vous avez des difficultés à trouver votre rythme. Vous procrastinez, vous vous dispersez et vous avez l’impression de manquer d’efficacité. Bref, vous souhaitez réinventer votre cadre de travail, retrouver votre pleine capacité d’attention et de concentration, mieux délimiter travail et vie de famille et optimiser votre organisation !
  • Vous avez l’impression de crouler sous le « trop » (trop de choses à faire, trop de sollicitations, trop d’objets à la maison, etc.) et vous ressentez le besoin de vous recentrer sur vos priorités, de désencombrer et d’alléger votre vie et de faire (enfin) de la place pour ce qui compte vraiment.
  • Vous avez tout simplement envie d’apprendre à mieux gérer votre temps pour gagner en efficacité sans renoncer à votre sérénité, d’apprendre à mieux gérer votre stress ou de développer votre confiance en soi pour mieux vous affirmer, au travail comme dans votre vie personnelle.

Ce que comprend le programme : 

  • La création d’un dossier privé.
  • Un travail préparatoire personnalisé à renvoyer par e-mail avant la 1ère séance.
  • 5 séances de coaching d’1 heure à raison d’une séance toutes les 3 semaines.
  • Travail personnel sous forme de « devoirs » et/ou des pistes de réflexion et d’actions personnalisées entre chaque séance.
  • La possibilité d’échanger par e-mail de façon illimitée.
  • L’accès à l’un de mes programmes en ligne (en lien avec votre coaching), au choix, durant l’année en cours.