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Magical Timing, l’art de retrouver du temps pour soi 

 

« Je n’ai pas le temps, je sCouverture Magical Timing - Diane Ballonad Rolland - Rustica Editionsuis débordé, je ne sais plus où donner de la tête, je suis fatigué, je suis trop stressé, je ne peux pas me poser, je cours toute la journée… »

Combien de fois en une semaine entendons-nous, ou prononçons-nous, une de ces phrases ?

A l’heure où nous sommes de plus en plus nombreux à avoir l’impression que tout va trop vite, découvrez une nouvelle façon d’appréhender le temps, zen et déculpabilisante.

Prenez conscience de votre relation au temps, améliorez-la, initiez-vous à l’art de la pause, tentez l’expérience des réveils matinaux ou choisissez vos moments personnels en fonction de votre rythme, accordez à nouveau votre pleine attention à vos proches… Et grâce au carnet pratique, mettez tout de suite en application vos nouvelles résolutions.

Il est temps de ne plus vivre vos journées de la même façon !

  • Deux parties : l’une pour prendre conscience de son rapport au temps, la seconde pour mettre en pratique.
  • Des pages de notes.
  • 50 points essentiels à retenir pour se réapproprier son temps.
  • « Mon carnet pratique » pour passer concrètement à l’action.

20 janvier 2017, Rustica Editions

 

Ils en parlent :

 


 

J’arrête de procrastiner

21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain

 

J'arrête de procrastiner - Diane Ballonad Rolland - Eyrolles

Un programme en 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain !

Nous sommes tous des procrastinateurs ! Que ce soit pour prendre rendez-vous chez le médecin, payer les impôts ou pour boucler un gros dossier, nous remettons souvent à plus tard des échéances importantes… Mais quand cela devient un mode de vie, il est temps d’agir ! Diane Ballonad Rolland propose un programme en 21 jours pour apprendre à dégager l’essentiel de l’accessoire et à mieux gérer vos priorités sans les remettre au lendemain.

  • 21 jours pour faire de la place pour ce qui est important pour vous.
  •  Des exercices pour retrouver le goût d’agir et reprendre confiance.
  • Un rituel quotidien pour faire les nombreux petits pas nécessaires au changement !

Alors, plus question de vous laisser submerger. Vous reprenez le dessus et vous y voyez plus clair ! Désencombrée, votre vie vous semble plus légère !

25 février 2016, Eyrolles

 


Envie d’être zen et organisée ?

 

Envie d'être Zen et organisée

Pour toutes les mamans actives en quête de sérénité !

  • En France, plus des 2/3 des femmes travaillent : toutes celles qui ont des enfants sont concernées par cet ouvrage
  • Des conseils utiles et concrets pour les mamans qui doivent faire deux journées en une
  • Un guide essentiel pour éviter le burn-out maternel
  • Un sujet dans l’actualité médiatique

« Ma mission ? Aider les mamans débordées, fatiguées ou stressées à se réapproprier leur emploi du temps et à mieux s organiser au quotidien : prendre du temps pour elles sans culpabiliser, savoir se poser quand elles en ont besoin, prendre de la hauteur sur leur quotidien, réfléchir à leur organisation, se positionner par rapport à leurs priorités de vie… Mais aussi, plus concrètement, mieux gérer les marathons du matin et du soir, gérer ses papiers administratifs, gérer les courses et les repas, désencombrer, planifier le ménage, et surtout, surtout gérer sa petite (ou grande) tribu dans la bonne humeur !
En quelques mots, devenir une maman zen et organisée… »

Janvier 2013, Editions Tournez la page (Collection Femmes actives)