Gérez votre temps et vos priorités pour une vie (vraiment) zen et organisée !

Gérez votre temps et vos priorités pour une vie (vraiment) zen et organisée !

 

J’aurai le plaisir d’animer, du 6 novembre au 3 décembre 2017, la toute nouvelle session de mon atelier « Gérez votre temps et vos priorités pour une vie (vraiment) zen et organisée » !

Cet atelier se déroulera exclusivement en ligne, et comprendra, dans sa version 2017 revisitée et enrichie, 4 copieux modules inédits (accessibles en version PDF et en ligne) et 4 audios complémentaires (qui approfondiront la mise en pratique) conçus spécifiquement pour cet atelier et réservés uniquement aux inscrits.

 

A qui s’adresse prioritairement cet atelier ?

  • A toute personne qui a le sentiment que tout s’accélère, que tout va bien trop vite et que le temps lui échappe.
  • A toute personne qui souhaite renouer avec une relation au temps apaisée ET avec un sentiment d’efficacité personnelle. 
  • A toute personne réellement motivée par la perspective de mieux gérer son temps et ses priorités, d’être mieux armée pour faire face à la pression, et de se réapproprier son temps pour une meilleure écologie personnelle.

 

Les grandes lignes du programme

module 1 : etat des lieux complet
  • Etat des lieux : « Comment est-ce que je « gère » mon temps et mes priorités ? »*
  • Auto-diagnostic complet et relevé d’activités à noter sur une semaine.
  • « Et maintenant, on fait quoi ? » Identification des problématiques de chacun(e), repérage des points de vigilance et détermination d’objectifs personnels précis.

 

MODULE 2 : reprendre la main sur ses priorités
  • Au cours de ce module, et durant la semaine 2 de l’atelier, je partagerai avec vous ma méthode pour reprendre la main sur vos priorités et je vous demanderai de la tester en la mettant en application, de façon très encadrée,  durant le temps de l’atelier.

 

MODULE 3 : VOS ENNEMIS ET VOS LEVIERS A UNE (bonne) GESTION DU TEMPS
  • Identifier vos ennemis, internes comme externes (distractions, interruptions, voleurs de temps, fatigue…), pouvant potentiellement venir contrecarrer vos efforts en matière de gestion du temps.
  • Explorer diverses stratégies pour y faire face.
  • Identifier vos leviers (ce qui viendra au contraire soutenir une bonne gestion de votre temps et de vos priorités).
  • Mise en application dès la semaine 4.

 

MODULE 4 : GESTION DU TEMPS ET ECOLOGIE PERSONNELLE
  • Quel(s) lien(s) entre la gestion de votre temps et votre équilibre personnel ?
  • Focus sur votre écologie personnelle : de quoi parle-t-on ?
  • Gérer son temps quand le quotidien se complique.
  • Retrouver le chemin du temps pour soi.

 

+ MODULE-BILAN : pLAN D’actions individuel
  • Bilan, évaluation de l’atelier et validation d’un plan d’action individuel précis pour les semaines à venir.

 


Les promesses (et les limites) de cet atelier

Ce que cet atelier ne fera pas pour vous :

Cet atelier n’a pas de pouvoir magique, il ne suffit pas de s’inscrire pour que tout devienne extraordinairement merveilleux et parfait dans votre quotidien. Il ne réfléchira pas à votre place, il ne se substituera pas à vous, à aucun moment.

Si vous ne vous investissez pas au moins un peu pendant la durée de l’atelier, attendez-vous à ce qu’il ne se passe… absolument rien.

Il ne résoudra pas non plus toutes vos problématiques de gestion du temps, de gestion du stress, d’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, d’organisation familiale et de gestion d’énergie en 4 semaines !

Là où cet atelier peut vous conduire :

En revanche, cet atelier peut assurément vous conduire à engager une profonde mutation dans votre façon d’appréhender le temps, et surtout dans votre façon de gérer très concrètement votre temps, et vos priorités.

En appliquant le contenu de l’atelier, vous renouerez rapidement avec le bonheur du travail accompli à la fin de la journée ou de la semaine, vous développerez une meilleure capacité d’attention et de concentration et vous gagnerez en sérénité, avec un impact positif sur la qualité de votre vie professionnelle ET personnelle.


Concrètement, comment ça se passe ?

Une fois inscrit(e), vous recevrez un e-mail de confirmation de la plateforme de billeterie Weezevent. Gardez-le précieusement jusqu’au démarrage de l’atelier.

Quelques jours avant le démarrage de l’atelier, vous recevrez un e-mail de ma part vous rappelant le démarrage imminent de l’atelier. Enfin, la veille de l’atelier, vous recevrez un dernier mail de ma part comprenant le lien d’accès à l’atelier, votre mot de passe, et  quelques instructions pour bien suivre l’atelier et en tirer le meilleur bénéfice.

Entre le 6 novembre et le 3 décembre, vous recevrez par e-mail, chaque lundi matin à 10 h, un module PDF qui guidera votre réflexion et votre mise en action. Ils vous seront adressés les lundis 6, 13, 20 et 27 novembre 2017.

Les 4 modules de l’atelier sont accompagnés d’exercices de mise en pratique , et seront également accessibles en ligne, depuis l’espace privatisé dédié à l’atelier.

En complément de chaque module, chaque jeudi, vous aurez accès à 4 audios spécifiquement conçus pour cet atelier et réservés uniquement aux inscrit(e)s: les audios seront accessibles en streaming via un lien qui vous sera adressé par e-mail les jeudis 9, 16, 23 et 30 novembre 2017, et seront également téléchargeables au format MP3, afin que vous puissiez les écouter où que vous soyez, depuis votre smartphone.

Au terme de l’atelier enfin, après le 3 décembre, vous recevrez par e-mail un module-Bilan (bilan, évaluation et validation d’un plan d’action individuel).

La boucle sera bouclée 🙂

 

En terme d’investissement personnel, je vous conseille de prévoir entre deux heures et quatre heures par semaine à consacrer au contenu des modules et audios, exercices compris, afin de tirer le meilleur bénéfice de l’atelier (je vous donnerai quelques conseils en début de session pour vous organiser dès le démarrage et suivre au mieux l’atelier).


Qui est Diane Ballonad Rolland ?

 

« Spécialiste de l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, fondatrice du blog Zen & Organisée, Diane Ballonad Rolland est Coach professionnelle certifiée, Consultante et formatrice en gestion du temps et équilibre de vie depuis 2010.

Son cœur de métier est d’aider les femmes débordées, fatiguées, stressées par les contraintes de la vie quotidienne, à se réapproprier leur temps et à (re)trouver un équilibre. Elle invite ces femmes à ne pas s’oublier dans les différents rôles qu’elles assument au quotidien et à prévenir l’épuisement.

Formée à l’accompagnement du burn-out, elle accompagne depuis 2010 des hommes et des femmes en situation de burn-out, ou de burning-out (phase de pré-épuisement), et pilote le groupe de travail « Burn-out : Prévention et résilience ».

Elle est également l’auteur de « Magical Timing, l’art de retrouver du temps pour soi » (2017, Rustica Editions) et de « J’arrête de procrastiner, 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain » (2016, Eyrolles) et vient d’inaugurer, avec la célèbre application Petit Bambou Zen, le tout 1er programme de méditation consacré à la gestion consciente du temps : Le temps et moi.

Elle intervient enfin lors de conférences, anime des ateliers et formations en entreprise, et a créé en 2014 ses ateliers en ligne, qui rencontrent un grand succès. En l’espace de 3 ans, depuis janvier 2014, elle a a animé 55 sessions et accueilli près de 1000 participants ! »


En résumé, ce que comprend cet atelier :

  • Un cadre balisé, soutenant et structurant, tout en laissant une grande liberté et en respectant le rythme de chacun.

  • 4 modules PDF envoyés par e-mail les lundis 6, 13, 20 et 27 novembre 2017 (et accessibles également en ligne). Les modules sont accompagnés d’exercices de mise en application spécifiquement conçus pour cet atelier.

  • 1 module Bilan envoyé par e-mail (et accessible en ligne) le lundi 4 décembre 2017.

  • L’accès à 4 audios (100 % inédits et exclusifs à cet atelier) : audios accessibles en streaming les jeudis 9, 16, 23 et 30 novembre 2017, et également téléchargeables au format MP3.

  • Sur l’espace privé de l’atelier, vous profiterez de la présence quotidienne de la coach pour répondre à toutes vos questions et de l’émulation d’un groupe qui partage les mêmes problématiques que vous en matière de gestion du temps et des priorités.

  • L’envoi par mail, une fois l’atelier clôturé, de l’ensemble des échanges partagés durant toute la durée de l’atelier, afin de vous permettre de garder une trace de vos partages et de vous y replonger si besoin.

  • Pas de frais de déplacement, ni de logistique lourde, vous suivez l’atelier à votre rythme, chez vous ou depuis le lieu de votre choix !

     


Comment s’inscrire ?

Tarif de l’atelier : 180 € 

Lien pour s’inscrire : https://www.weezevent.com/atelier-gerez-votre-temps-et-vos-priorites-pour-une-vie-zen-et-organisee

Inscriptions ouvertes du 3 octobre au 5 novembre 2017 minuit (attention : nombre de places limité).

Démarrage de l’atelier le 6 novembre 2017.

 

 S’inscrire 


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