Ma démarche

Une histoire d’équilibres et de sens

Face à l’accélération du temps, prenons le temps de nous poser, osons ralentir, en soi, chez soi mais aussi au travail, et commençons à nous réapproprier consciemment notre temps ! 

https://www.partygrenada.com/1048-dte93661-how-to-wait-for-a-girl-who-is-dating-someone-else.html La question de l’équilibre est centrale dans ma démarche et se conjugue au pluriel : équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, mais aussi équilibre entre structure et fluidité, entre organisation et lâcher prise, entre temps obligé et temps à soi, entre temps de récupération et d’activités, etc.

Adepte de la voie du Kaizen (ou de la stratégie des petits pas), je privilégie une approche douce, progressive, durable car l’équilibre, selon moi, se construit pas à pas. Créer le juste équilibre pour soi demande d’y consacrer du temps. Et ce temps-là est un temps incompressible.

Pour une organisation bienveillante et positive

 

Les personnes avec lesquelles je travaille savent que je ne suis pas une adepte de l’organisation et de la gestion du temps conventionnelles, telles qu’on les concevait dans les années 80 et qu’on les conçoit encore trop souvent : rigides, contraignantes, tristes, intenables, synonymes de contrôle et de discipline.

Au contraire, je milite depuis des années pour une autre conception de l’organisation, plus efficace et viable dans la durée, mais surtout, respectueuse de l’écologie de la personne, de ses besoins et de son rythme :

Une organisation Slow, drôle, créative, pétillante, décomplexée, joyeuse, bienveillante, douce, et résolument positive !

Apprenons à nous organiser et à gérer notre temps autrement !

 

Une approche en quatre  temps

 

  1. 1. Un temps pour l’introspection : Dresser un état des lieux juste, objectif, lucide de son équilibre  (ou déséquilibre) actuel.
  2. 2. Un temps pour la réflexion : remettre en question et bousculer ses habitudes, ses croyances, réinterroger ses choix, identifier ses marges de manœuvre et imaginer d’autres possibles.
  3. 3. Un temps pour l’action : faire des choix en conscience, se positionner clairement et passer à l’action en posant des actes concrets.
  4. 4. Un temps pour l’intégration et la consolidation.

4 temps bien distincts qui aboutissent généralement à des prises de conscience profondes mais qui permettent surtout d’amorcer des changements concrets, puis de les consolider dans la durée.


 

Mes axes de travail

 

  •      Se réapproprier son temps.
  •      Concilier sérénité et efficacité, au travail comme à la maison.
  •      Résister aux diktats de l’urgence et de l’immédiateté et oser ralentir quand tout s’accélère autour de soi.
  •      Développer ses qualités d’attention et de concentration.
  •      Alléger sa vie pour se recentrer sur l’essentiel.
  •      Préserver son énergie dans la durée.
  •      Prévenir l’épuisement.
  •      Réapprendre à (se) faire confiance, renouer avec l’audace et la créativité.
  •      Redonner du sens (à son quotidien, à son travail, à sa vie), à travers des choix conscients et éclairés.

 

 

J’amène chacun, à travers mes coachings et mes ateliers, à prendre la responsabilité de son temps, mais aussi, et c’est fondamental dans le cadre de ma démarche, de son énergie.

Gestion du temps, gestion du stress et gestion de son énergie sont les 3 piliers indissociables de ce que j’appelle la Gestion de Soi.

Une démarche qui implique d’apprendre à bien se connaître, d’identifier et d’accepter ses propres limites, mais aussi de retrouver son plein pouvoir : oser dire non et poser des limites aux autres, se positionner clairement, trancher, faire des choix en conscience, pour vivre une vie plus cohérente, alignée avec nos valeurs et nos aspirations.

Bref, une vie qui a du sens. Pour soi.

 

Diane