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Diane Ballonad Rolland

Une histoire d'équilibres et de sens

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Protégé : Module 3 / Mieux gérer son énergie avec la chronobiologie

22 janvier 2017

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Module : Catégories personnaliséesAtelier : Gérer son énergie

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{ PRESSE } Retour en images sur le reportage diffu { PRESSE } Retour en images sur le reportage diffusé samedi dernier dans le 12 45 de @m6officiel à l’occasion de la Journée mondiale de la procrastination 🎥 L’interview a été réalisée en moins de 15 minutes ce samedi matin à 9h autour d’un café que j’ai pu partager avec le journaliste Charles Arrigoni ☕️ Je me suis amusée à compter le nombre d’interviews que j’ai données sur le sujet depuis la parution de mon livre « J’arrête de procrastiner ! 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain », paru en mars 2016, il y 7 ans déjà, chez @eyrolles_bienetre dans la merveilleuse collection « J’arrête de » et j’en ai comptabilisé plus de 40, presse écrite, TV et radios confondues (dont 2 ce seul week-end). Preuve que la procrastination est un sujet qui parle à chacun de nous et qui nous concerne tous, parce que oui, nous sommes tous un peu procrastinateurs (si, si !), à des degrés divers 😉 Quand je raconte d’ailleurs que j’ai moi-même procrastiné pour écrire le livre (véridique !), ça fait sourire mais ça rassure aussi 😊✨ Et j’en parle dès le début du livre pour déculpabiliser le lecteur et lui prouver que oui, on peut procrastiner, mais oui, on peut aussi aller au bout de son projet, en progressant pas à pas et en renouant avec la confiance ❤️ Si le sujet vous intéresse, je vous mets le lien du replay dans la bio 🔝 . #procrastination #procrastiner #interview #reportage #JT #infos #1245 #M6 #presse #revuedepresse #tournage #jarretedeprocrastiner #Eyrolles #Experts #organisation #gestion du temps #tempsetequilibre #dianeballonadrolland
{ A VOS AGENDAS 🖋️ } Coup d’envoi officiel { A VOS AGENDAS 🖋️ } Coup d’envoi officiel aujourd’hui de la 3ème édition de la Semaine de l’Entrepreneuriat Ecoféministe, qui aura lieu du 6 au 9 mars 2023 et auquel j’aurai cette année encore le grand plaisir de participer ! Et pour cause ! La thématique de cette année ne pouvait que m’enthousiasmer : OSER TRAVAILLER AUTREMENT ! Au programme de ces 4 jours de folie : 22 ateliers (vidéo et/ou audios), 3 Q&A en direct et une journée spéciale d’implémentation pour les femmes éco-preneures, bref les entrepreneures engagées qui veulent créer impact positif & revenus conséquents… tout en préservant leur équilibre de vie 🍃 Avec 22 conférencières de folie aussi (je m’inclus dedans, hein 😜) : @solene_for_good (l’organisatrice du sommet), @annelaureseret.photo @Blandine_elbuenvivir @celinemartyphilosophie @peachies_podcast @clara_impulsion @flo_etalors @biendantaboite @uneetincelle @maslowboite @ambitions_plurielles @theraformacoaching @hashtag_orga @marjorie_llombart @generation_transition @ombeline_becker @houjo.fr @2minutesdebonheur @rebeccafedj @youmna.tarazi et moi, donc 💛 Pour ma part, j’interviendrai le Jour 1, soit le 6 mars prochain, dédié au thème : « Oser travailler moins » et sans surprise, j’y animerai un atelier sur le Slow working 🐌 : « Adopter le slow working pour travailler moins mais mieux » ! On vous y attend très (très) nombreuses 💪🏼 ➡️ L’inscription est gratuite via le lien accessible en bio ✨ + Infos et tarif « early bird » pour accéder à la boîte à outils 2023 en bio également 🍃 #SEE2023 #Osertravaillerautrement #travaillerautrement #slowworking #slowentrepreneuriat #entreprendreslow #femmesecopreneures #entrepreneuriatécoféministe #Semainedelentrepreneuriatécoféministe #ecofeminisme #entreprendreaufeminin #femmeentrepreneure #entrepreneuse #entrepreneuriatfeminin #mampreneur #femmesentrepreneures #entreprendreautrement #entrepreneurdurable #entrepreneuriatsocial #entrepreneuriatpositif #impactpositif #RSE #peopleplanetprofit #sororité #ensembleonvaplusloin #empowerment #womenempowerment #dianeballonadrolland #tempsetequilibre #organisation
{ PRESSE } Retour en images sur le reportage diffu { PRESSE } Retour en images sur le reportage diffusé ce mercredi dans le JT du 20h de @TF1 sur la procrastination et sur notre matinée de formation dédiée 🎥 Le sujet est court (quand on sait que l’équipe de tournage est restée toute la matinée avec nous) mais reflète parfaitement bien ce que nous avons vécues 😊✨ Avec Barbara Rolland, Caroline Touny Bouchardon, Marion Guéniche, Mathilde Mahaud, Gabrielle Mangata, Blandine Levi, Audrey Bonnal, Claudia Friio, Morgane Krau, Aurélie Reeb, Aline Bray, Lucie Hamour, Sophie Sallin, Liza Amsellem, Sandra Fabre, Karine Aitelhocine. D’autres sessions de formation présentielles sur la procrastination seront organisées courant 2023 pour le grand public (1/2 journée), mais aussi pour les Pros de l’organisation (1 jour), qui sont régulièrement confrontés, en home-organising, home-management, gestion du temps ou office-organising, à la procrastination de leurs clients, professionnels ou particuliers ! ➡️ Pour aller plus loin : • « J’arrête de procrastiner ! 21 jours pour arrêter de tout remettre au lendemain » (Diane Ballonad Rolland, 2016, Eyrolles). • Me contacter par mail pour avoir des infos sur nos prochaines sessions sur la procrastination. #reportage #JT #20h #TF1 #presse #revuede presse #tournage #formation #procrastination #procrastiner #jarretedeprocrastiner #Eyrolles #Experts #organisation #gestiondutemps #officeorganising #homeorganising #homemanagement #Prosdelorganisation #atteindresesobjectifs #tempsetequilibre
{ A VOS AGENDAS 🖋️ } Je participerai du 20 au { A VOS AGENDAS 🖋️ } Je participerai du 20 au 24 février prochain au Sommet FEEL HOME, organisé par @annefrancoisegailly que je connais depuis longtemps ! Avec 10 workshops en ligne pour améliorer notre lieu de vie et de nombreuses ressources 💡 Pour ma part, j’animerai un atelier intitulé « Quel lien entre gestion de l’espace, gestion du temps et charge mentale ? » : « Gestion de l’espace, gestion de son temps mais aussi de sa charge mentale sont intimement liés. On le sait, l’encombrement de son intérieur est également une grande source d’encombrement mental. Par ailleurs, le désordre et l’encombrement peuvent aussi naître du peu de temps que l’on consacre à toutes les phases-clés du home-organising : le tri, le désencombrement, l’optimisation et le rangement de ses espaces de vie et de stockage ! Car oui, trier, désencombrer, réorganiser ou optimiser, ranger, ça prend du temps… mais ça peut aussi nous en faire gagner ! Et c’est là tout le paradoxe. » Dans les 10 Workshops, il y aura le mien mais aussi celui d’autres intervenantes toutes plus intéressantes les unes que les autres, sans oublier bien sûr Anne-Françoise, éveilleuse de conscience ✨ ➡️ L’inscription est gratuite pour accéder aux 10 Workshops (et avoir accès à chaque contenu pendant 48h). + Vous aurez également accès, pour celles qui le souhaitent, à un « Pack Feel Home » (payant cette fois) dans lequel tu trouveras de nombreuses ressources bonus (c’est vous qui voyez 😉) 🍃 🔝 Infos et inscription dans le lien en bio 🔝 . . . . #Feelhome #Sommet #sommetfeelhome #sommetenligne #annefrancoisegailly #homeorganising #fengshui #bienchezsoi #harmonieintérieure #gestiondutemps #chargementale #désencombrer #tri #désencombrement #rangement #homeorganiser #homeorganiserfrance #homeorganiserfr #FengShui #homeorganising #seformerhomeorganiser #formationhomeorganiser #KonMari #MarieKondo #méthodeKonMari #workshops #academiedesprosdelorganisation #dianeballonadrolland
{ SLOW WORKING } De retour des Pays de la Loire à { SLOW WORKING } De retour des Pays de la Loire à Laval où j’ai eu le bonheur, durant 3 heures, de sensibiliser 12 managers stratégiques de la CPAM de Mayenne au Slow working et à la façon dont on peut concrètement l’implémenter auprès des équipes ! Cette action a vu le jour sous l’impulsion de la directrice qui avait lu (et mis en pratique!) mon livre dans son poste précédent, l’a fait découvrir à sa nouvelle directrice adjointe et a souhaité le diffuser auprès de son équipe de direction élargie. L’accueil a été enthousiaste et positif et chaque manager est reparti avec un exemplaire du livre pour approfondir les nombreux sujets évoqués lors de cet après-midi : notre relation au travail, le surinvestissement professionnel, l’organisation du travail, l’organisation au travail, l’attention, la gestion des priorités, etc. Dans ce train retour qui me conduit en direction d’une autre intervention prévue demain matin, sur la procrastination cette fois, je suis pleine d’espoir et confiante en l’avenir. Car je ne peux m’empêcher de penser que décidément, les choses bougent dans le bon sens : est-ce que j’aurais pu animer cette même action de sensibilisation au même endroit il y a ne serait-ce que 10 ou 15 ans ? Certainement pas. Cela fait des années, bien avant d’ailleurs l’écriture et la parution du livre (mes premières interviews sur le sujet datent de 2018), que je prône la diffusion du Slow working dans les entreprises (au sens large) et que je défends l'idée qu'il est possible de travailler autrement. Qu'il s'agisse de développer une approche intuitive du temps, de travailler avec intelligence plutôt qu'avec excès, de réhabiliter des temps de réflexion dans ses journées de travail, de dire (vraiment) stop au multitâche, de préserver ses ressources attentionnelles, de travailler avec plus d’intentionnalité, de trouver la juste proportion en chaque chose ou d'apprendre à remettre le travail à sa juste place, oui, il est assurément possible de travailler moins mais mieux ! En tous les cas différemment… #Slowworking #QVT #QVCT #RH #RSE #Management #Managers #Formation #Futureofwork #travail #rps #tempsetequilibre
{ Gestion du temps } CHOISIR, C’EST RENONCER Pi { Gestion du temps } CHOISIR, C’EST RENONCER Piloter son agenda relève aujourd’hui plus que jamais du défi ! Car nous devons composer chaque jour avec des obligations professionnelles et personnelles de plus en plus nombreuses qui se télescopent et nous obligent à des jonglages permanents. Face aux diktats de l’urgence et de l’immédiateté, qui ont pris le pas sur la réflexion et la temporisation, la vraie difficulté n’est pas tant de parvenir à identifier nos priorités (c’est-à-dire choisir ce que l’on va faire en premier) que d’arbitrer entre une priorité et une autre. Nos « conflits de priorité » nous poussent ainsi chaque jour à des exercices de gymnastique mentale et des grands écarts parfois insolubles qui épuisent littéralement nos ressources cognitives. Prioriser, c’est nécessairement choisir... et renoncer. C’est procéder à un arbitrage parce que dans tous les cas, vous ne pourrez pas tout faire ! Votre temps disponible sera toujours insuffisant pour couvrir la somme de vos tâches en cours. Il vous faut donc impérativement faire le tri, peser, soupeser, mettre en balance et trancher. Le comprendre et l’accepter durablement vous permet d’aborder votre temps autrement et de comprendre que la gestion de vos priorités est l’essence même d’une bonne gestion du temps. . . . #gestiondutemps #gestiondespriorités #gérersespriorités #slowworking #travaillerautrement #efficacité #travaillermoinsmaismieux #productivité #choisir #renoncer #dianeballonadrolland #tempsetequilibre
💫 Meilleurs Voeux 2023 💫 @barbararolland se 💫 Meilleurs Voeux 2023 💫 @barbararolland se joint à moi pour vous souhaiter une année placée sous le signe du Slow working, une année dans laquelle votre énergie et votre équilibre seront respectés, une année dans laquelle vous pourrez puiser dans votre inspiration, vous laisser guider par vos intentions profondes, et vous faire suffisamment confiance pour viser les étoiles... Une année enfin où vous pourrez donner du sens à chacune de vos actions et donner le meilleur de vous-même, au service de vos plus beaux projets, qu'ils soient personnels, familiaux, professionnels ou d'intérêt général ! Nous ne vous souhaitons pas une "bonne" année, nous vous souhaitons une année EXTRAORDINAIRE (au sens premier du terme) ✨❤️ Elle le sera pour nous, nous l'avons décidé (oui, exactement, nous avons décidé de faire de cette année 2023 une année de folie à tous points de vue, professionnel mais aussi personnel, et nous avons aussi décidé d'embarquer toute la famille dans cette délicieuse perspective !). Ça vous dit de partager cette année de folie avec nous ? Comment on dit déjà... Plus on est de fous, plus on rit ! 😉 Belle reprise, belle semaine et à très bientôt par ici ou ailleurs ! Diane & Barbara 💛 • • #voeux2023 #tempsetequilibre #année2023 #slowworking #slow #travaillerautrement #magicaltiming #equilibrevieprovieperso #gestiondutemps #prevention #burnout #epuisementprofessionnel #reconversionprofessionnelle #donnerdusens #rse #engagements #travaillermoinsmaismieux #RPS #RH #management #surchargementale #chargementale
✨ Je vous souhaite de très belles fêtes de fin ✨ Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année en compagnie de vos proches💛 😘✨ A très bientôt, Diane
{ PRESSE } Interviewée sur la charge mentale dans { PRESSE } Interviewée sur la charge mentale dans Télé 7 Jours 🎤 « CHARGE MENTALE, QUAND C’EST TROP, C’EST TROP ! 🤯 Vous pensez à tout, tout le temps, pour toute la famille ? Pas de doute : vous portez sur vos épaules une lourde charge mentale, un poids invisible mais bien réel qui pille votre énergie, vous stresse et peut générer des conflits au sein du foyer. Analyse du phénomène et conseils pour l’alléger. » Un grand merci à Julie Martory pour cette interview dans @Tele7Jours 🙏🏻😊 🎙️ Et si le sujet vous intéresse, je vous invite à écouter l’un de mes derniers épisodes sur notre Podcast Radio PO, « La charge mentale au cœur de nos accompagnements » (lien accessible dans mon Linktree) Poke @editionslarousse et @laroussepratique . . . . #chargementale #ordinateurfamilial #homemanagement #homemanager #interview #tele7Jours #SOSchargementale #larousse #dianeballonadrolland #tempsetequilibre
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