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Diane Ballonad Rolland

Une histoire d'équilibres et de sens

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Protégé : Module 8 – Décrocher du boulot

27 mai 2016

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Module : Catégories personnaliséesAtelier : Bien s'organiser pour mieux travailler de chez soi

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Désencombrer libère. Vraiment Et pas seulement au niveau de l'espace. Désencombrer libère une énergie folle, une fierté d'abord, pour soi ("J'y suis arrivé.e !"), et ça libère surtout de l'énergie pour autre chose, qui n'a parfois strictement rien à voir avec la pièce désencombrée. Quand on parvient à faire place nette chez soi, on se découvre soudain, presque "comme par magie", enfin disponible pour ce projet qu'on avait mis de côté dans un tiroir mais qui pourtant nous tient à coeur, prêt.e comme jamais à s'ouvrir davantage aux autres et s'engager dans une nouvelle relation, ou encore pour imaginer notre avenir sous un angle nouveau, vers d'autres possibles. Tout ceci, nous le pressentons parfaitement et c'est pour ces mêmes raisons que nous sommes si nombreux, si nombreuses, à vouloir nous lancer dans une démarche de désencombrement, et ce quelle que soit son ampleur. Nous pressentons que nous ne pouvons plus, ni ne souhaitons plus continuer à vivre encombré.e.s de mille et une choses. Nous savons, au fond de nous, que ces mêmes mille et une choses nous bloquent et nous empêchent d'avancer, ou pire même, d'être qui on est vraiment... La démarche est donc tout à fait naturelle et salutaire. En revanche, ce qui l'est moins, c'est de vouloir s'y engager tête baissée, sans réflexion, sans préparation, tous azimuts. Le risque, et je suis sûre que cela parlera à certain.e.s d'entre vous, c'est de se décourager devant l'ampleur de la tâche avant même d'avoir commencé ! Car oui, désencombrer prend du temps. Désencombrer peut fatiguer. Demande de l'énergie. Peut s'étaler sur des mois (oui, des mois). A côté de ça, la vie continue : travail, enfants, maison, courses, ménage, projets x et y, bref la vie, quoi ! Alors, comment faire ? Comment trouver du temps tout en continuant à assurer (tout) le reste ? J'ai compilé pour vous, dans l’épisode du podcast du jour, 6 conseils, 6 clés tirés de mon atelier "3 mois pour désencombrer et alléger sa vie !", atelier que j'ai animé pendant des années, pour vous aider, vous aussi, à réussir votre désencombrement ! Bon week-end • #podcast #tempsetequilibre #coaching #desencombrement #desencombrer #alleger #tri Le 1er épisode de l’année du Podcast Temps & Equilibre est en ligne : « Définir son objectif avec clarté » Comme vous le savez, le mois de janvier est généralement propice aux bonnes résolutions. Mais attention, je vous en parlais déjà dans l’épisode #30 intitulé « 4 clés pour en finir avec les bonnes résolutions », la bonne résolution est par essence la résolution dont on sait d'avance qu'elle ne sera pas tenue. On sait tous en effet que les bonnes résolutions que l’on prend en début d'année ne tiennent généralement pas dans la durée. Gonflé(es) par l'énergie de la nouvelle année, où tout nous semble possible, on se donne bonne conscience en « tentant" d'accomplir ce que l’on n’a pas réussi à accomplir l'année précédente et qui nous fait aujourd'hui culpabiliser. Et si nous parlions plutôt et simplement d’objectif, que l’on se donne le temps d’atteindre, dans le respect de ses valeurs, de ses besoins, de ses personnalité, de son rythme, mais aussi de son écologie personnelle. Parce que je suis intimement convaincue que l’on peut atteindre un objectif autrement que dans la douleur, mais bien au contraire avec confiance, douceur et bienveillance. Ce savant mélange est assurément le meilleur terreau que vous pourrez offrir à votre graine d’objectif. Mais pour que vous puissiez mettre toutes les chances de votre côté, il vous appartient en amont de définir votre objectif avec clarté ! À écouter sur SoundCloud (https://soundcloud.com/tempsetequilibre) ou Apple Podcast • #podcast #podcast #tempsetequilibre #objectif #objectifs2020 #bonnesresolutions #definirsonobjectif #3moispouratteindremonobjectif
[ Les meilleures applications pour s'organiser au travail ] Interviewée dans Madame Figaro Business sur les meilleures applications pour s'organiser au travail ! « Des emails aux réunions en passant par les priorités du jour, il existe une application pour à peu près tout ce qui nous fait perdre du temps au travail. Et de préférence, plusieurs pour un même problème. Pour les distinguer, tour d’horizon de vos meilleurs alliés face à des journées trop remplies." Et vous, si vous aviez une seule app à recommander pour bien vous organiser et gérer votre temps, quelle serait-elle ? • #app #appli #applications #organisation #gestiondutemps #travail #madamefigarobusiness #todolist #todolists #sorganiser Je pose le lien ici si vous souhaitez le copier coller :) Belle semaine ☕️ http://madame.lefigaro.fr/business/to-do-list-du-futur-les-meilleures-applications-pour-sorganiser-121119-167898 {Reprise en douceur} Prendre le temps, en ce jour de reprise, d’écrire et d’envoyer les cartes de vœux papier de Temps et Equilibre Bon lundi, et belle semaine • #tempsetequilibre #voeux #cartesdevoeux #ceremonial #rituel #temps #prendreletemps #annee2020
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Instagram post 2125358752793843907_510733291 Tic-tac, tic-tac ✨ Il est encore temps de s’inscrire à ma 1ère Slow newsletter qui partira cet après-midi à 16h ! 🍃 Au programme, une interview d’Anne Humbert, fondatrice de 23 heures 59 éditions. Elle nous parlera de son dernier bébé : le Carnet du temps ! Mais aussi, entre autres, je vous en ai déjà parlé ici, un dossier complet à télécharger, réservé à mes abonné.e.s : ✨ « Rentrée 2019 : nouveau départ, nouvelle organisation ! Je pose les fondations d’une année sereine et organisée autour de mes priorités. » ✨ Conçue comme un cahier pratique qui pourra vous guider et accompagner votre réflexion, cette ressource saura, je l’espère en tous cas, vous mettre le pied à l’étrier et vous donner envie de mettre en place une organisation plus fluide, plus joyeuse et plus respectueuse de vos besoins 🌸🌱 Bon mercredi 😊 • #rentree #rentree2019 #organisation #organisationfamiliale #sorganiser #temps #gestiondutemps #chargementale #gestiondespriorites #zenetorganisee #sereineetorganisée #tempsetequilibre
Instagram post 2181163469070975059_510733291 Heureuse de retrouver @bypaulinehomeorganiser autour d’un déjeuner et d’une grosse séance de travail dans ses nouveaux locaux à la Maison du Coworking à Levallois-Perret ! 😊✨🍃 • #bypauline #ffpo #metier #expert #organisation #rangement #homeorganising #officeorganising #gestiondutemps #reconnaissance #rncp #francecompetences #certification #qvt #professionnelsdelorganisation #devenirhomeorganiser #lacademiedesprosdelorganisation #lamaisonducoworking
Instagram post 2081248363319812355_510733291 {Podcast #57} Je m'offre une pause Slow Rien de mieux, pour apprendre à ralentir, que d’éprouver physiquement la sensation et les effets positifs du ralentissement, y compris en famille. La lenteur à l’extrême est idéale pour libérer ses tensions et faire le vide quelques minutes 🐌 En vous obligeant à vous concentrer, à focaliser votre pensée et votre attention sur chacun de vos gestes et sur votre ressenti, cette pause Slow vous aidera à faire le vide pendant quelques instants, à libérer vos tensions intérieures et à vous recentrer pour la suite 🙏🏼 ➡️ Lien dans la bio Je vous souhaite une bonne écoute, un très bel été, et de très bonnes et ressourçantes vacances pour celles (et ceux !) qui sont déjà partis ou qui s'apprêtent à partir ☀️🍃 • #podcast #tempsetequilibre #pause #slow #ralentir #slowlife #temps #mediter #pleineconscience #tempogiusto #rythmepersonnel #rythmesbiologiques
Instagram post 2168313447300248108_510733291 ✨{Escapade entre filles} ✨Recharger les batteries à Valencia avec mes filles, et ma maman ☀️🍃💛 • #entrefilles #mereetfille #valencia #españa #lumbraclevalencia #lumbracleterraza #vacancesenfamille #tribu #familytime #familyfirst #soeurs
Instagram post 2139187984963672282_510733291 🍃 Revue de presse du lundi matin ⏳ • Management (Octobre 2019) : gros dossier sur la charge mentale au travail ! • Hors-série Top Santé : Ralentir, c’est la santé ! J’y suis notamment interviewée dans un article intitulé « Les bonnes idées pour changer son rapport au temps ». • Respire Magazine, avec plusieurs articles sur le temps et la déconnexion : - Petites merveilles (Est-il possible de trouver le temps de prendre soin de soi dans un planning chargé. La réponse est oui !) - Accueillir les temps de pause (Donner du temps et de l’espace à son cerveau pour se détendre peut améliorer notre prise de décisions, notre créativité et nos interactions sociales) - Le plaisir de l’attente (Des perspectives positives pour se réconforter lors des journées difficiles). Bonne lecture et bon lundi 😊✨🍃 • #revuedepresse #tempsetequilibre #temps #gestiondutemps #organisation #chargementale #qvt #bienetreautravail #management #magazinemanagement #managementmagazine #respire #respiremagazine #topsante #topsantemagazine #presse #kiosque
Instagram post 2096395755018906912_510733291 Mon homme ❤️ 25 ans que l’on partage tout, les beaux moments comme les plus difficiles... On a traversé tant de choses ensemble, les deuils, successifs, dévastateurs, trop nombreux, la maladie, omniprésente, qui ne nous a jamais empêché de vivre, la PMA aussi, pendant 6 ans, et aussi ce que la vie a de plus beau, de plus sacré, 3 merveilleux enfants qui continuent de faire notre bonheur et notre fierté aujourd’hui. Il est mon roc, ma force tranquille, mon Sage. C’est vers lui que je me tourne quand je cherche un conseil avisé, il parle peu, mais jamais pour ne rien dire. Il a soutenu chacun de mes choix, même les plus audacieux, il m’accompagne les yeux fermés dans tous mes projets d’entrepreneure, lui qui a pourtant toujours été si attaché à la sécurité... Il m’apporte sa présence réconfortante, sa confiance, il m’apaise, là où je suis son grain de folie, son tourbillon parfois, celle qui le bouscule, le titille et le ménage peu, c’est vrai. Un parfait équilibre cousu d’amour, d’intelligence (parce que oui, il en faut aussi en amour pour durer !), et d’un immense respect de la nature de l’autre... Si différents et si complémentaires ! 💕 • #madeclaration PS : discret sur les réseaux, il va râler que j’ai osé le « mettre sur Insta » ... 😬😜
Instagram post 2132041795071861743_510733291 🎙{Burn-out} Aujourd'hui, sur le Podcast, je partage avec vous un véritable coup de coeur pour le livre "Assurer après un burn-out", co-écrit par @catherine_borie d' Assurer sans s'épuiser et de Karine Di Fusco de @boitecranienne , et paru depuis quelques jours chez Interéditions (Dunod) ! (lien dans la bio) 🍃 + A suivre très bientôt : une interview des deux auteures sur le blog ! ✨ #burnout #epuisementprofessionnel #stress #prevention #assureraprèsunburnout #intereditions #dunod #catherineborie #karinedifusco #assurersanssepuiser #boitecranienne #rpbo #livres #liveinstagram #instabook #qvt #bienetreautravail #preventionrps #podcast🎧 #tempsetequilibre
Instagram post 2182162344690854204_510733291 {Gratitude} Il y a des messages, comme ça, qui vous mettent en joie dès le matin, qui éclairent votre journée et donnent du sens à ce que vous faites ✨❤️ Merci @stephanie_chaulot 🙏🏼 • #gratitude #merci #ikigai #trouversonikigai #donnerdusens #valeurs #tempsetequilibrelife #tempsetequilibre #programmes #coaching #autocoaching #burnout #prevention #equilibredevie
Instagram post 2128907880756900096_510733291 🎈✨CONCOURS DE RENTREE✨🎈 Pour fêter avec vous la reprise, j'organise, du lundi 9 au dimanche 15 septembre prochain, un Concours de Rentrée ! Durant cette semaine, je ferai gagner : • Un programme en ligne, d’une durée de 4 semaines, d'une valeur de 180 €, parmi les 7 programmes déjà accessibles sur ma plateforme Temps & Equilibre Life (hors le tout nouveau programme) ✨ + Un exemplaire dédicacé de "S.O.S. Charge mentale - J'allège mon quotidien !", mon tout dernier livre, cahier pratique paru en mars dernier chez Larousse :) Vous pouvez tenter votre chance tout au long de la semaine et jusqu’à dimanche prochain minuit ! Aujourd’hui, c’est mon programme « GEREZ VOTRE TEMPS ET VOS PRIORITES POUR UNE VIE ZEN ET ORGANISEE» qui est à gagner (avec mon livre dédicacé) ! Vous en avez marre d’être débordée, fatiguée, et de courir après le temps ? Vous vous sentez prête à ralentir le tempo, à alléger votre agenda et à dégager du temps pour vous, pour vos projets et pour votre famille mais vous ne savez pas par où commencer ni comment vous y prendre ? Vous ne voulez plus subir, mais au contraire, vous recentrer sur l’essentiel et vous réapproprier, enfin, votre temps ? Ne cherchez plus : ce programme est fait pour vous ! 🍃 Pour participer, c’est très simple : - Likez la photo ; - Abonnez-vous à mon compte @dianeballonad, si ce n’est pas déjà fait ; - Partagez en commentaire du post votre motivation à participer à CE programme en particulier (vous saurez tout sur le contenu du programme dans le lien de la bio !) ; - Tagguez enfin 3 amies qui pourraient apprécier de suivre le programme (et d’en tirer un réel bénéfice), pour les inviter à tenter leur chance à leur tour. — >> Tirage au sort le 16 septembre à 18h, nous annoncerons le nom des gagnantes en commentaire ! Bonne chance à toutes 😊🌸🎉 • #concours #concoursinstagram #rentree #tempsetequilibre #programmesenligne #tempsetequilibrelife #zenetorganisee #soschargementale #chargementale #book #bookstagram #instabook #livraddict #developpementpersonnel #coaching #gestiondutemps #organisation
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