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Diane Ballonad Rolland

Une histoire d'équilibres et de sens

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Protégé : Module Bonus / Pistes concrètes pour apprivoiser les distractions

16 mai 2018

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Module : Catégories personnaliséesAtelier : Gérez votre temps pour une vie zen et organisée !

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{ SLOW WORKING } De retour des Pays de la Loire à { SLOW WORKING } De retour des Pays de la Loire à Laval où j’ai eu le bonheur, durant 3 heures, de sensibiliser 12 managers stratégiques de la CPAM de Mayenne au Slow working et à la façon dont on peut concrètement l’implémenter auprès des équipes ! Cette action a vu le jour sous l’impulsion de la directrice qui avait lu (et mis en pratique!) mon livre dans son poste précédent, l’a fait découvrir à sa nouvelle directrice adjointe et a souhaité le diffuser auprès de son équipe de direction élargie. L’accueil a été enthousiaste et positif et chaque manager est reparti avec un exemplaire du livre pour approfondir les nombreux sujets évoqués lors de cet après-midi : notre relation au travail, le surinvestissement professionnel, l’organisation du travail, l’organisation au travail, l’attention, la gestion des priorités, etc. Dans ce train retour qui me conduit en direction d’une autre intervention prévue demain matin, sur la procrastination cette fois, je suis pleine d’espoir et confiante en l’avenir. Car je ne peux m’empêcher de penser que décidément, les choses bougent dans le bon sens : est-ce que j’aurais pu animer cette même action de sensibilisation au même endroit il y a ne serait-ce que 10 ou 15 ans ? Certainement pas. Cela fait des années, bien avant d’ailleurs l’écriture et la parution du livre (mes premières interviews sur le sujet datent de 2018), que je prône la diffusion du Slow working dans les entreprises (au sens large) et que je défends l'idée qu'il est possible de travailler autrement. Qu'il s'agisse de développer une approche intuitive du temps, de travailler avec intelligence plutôt qu'avec excès, de réhabiliter des temps de réflexion dans ses journées de travail, de dire (vraiment) stop au multitâche, de préserver ses ressources attentionnelles, de travailler avec plus d’intentionnalité, de trouver la juste proportion en chaque chose ou d'apprendre à remettre le travail à sa juste place, oui, il est assurément possible de travailler moins mais mieux ! En tous les cas différemment… #Slowworking #QVT #QVCT #RH #RSE #Management #Managers #Formation #Futureofwork #travail #rps #tempsetequilibre
{ Gestion du temps } CHOISIR, C’EST RENONCER Pi { Gestion du temps } CHOISIR, C’EST RENONCER Piloter son agenda relève aujourd’hui plus que jamais du défi ! Car nous devons composer chaque jour avec des obligations professionnelles et personnelles de plus en plus nombreuses qui se télescopent et nous obligent à des jonglages permanents. Face aux diktats de l’urgence et de l’immédiateté, qui ont pris le pas sur la réflexion et la temporisation, la vraie difficulté n’est pas tant de parvenir à identifier nos priorités (c’est-à-dire choisir ce que l’on va faire en premier) que d’arbitrer entre une priorité et une autre. Nos « conflits de priorité » nous poussent ainsi chaque jour à des exercices de gymnastique mentale et des grands écarts parfois insolubles qui épuisent littéralement nos ressources cognitives. Prioriser, c’est nécessairement choisir... et renoncer. C’est procéder à un arbitrage parce que dans tous les cas, vous ne pourrez pas tout faire ! Votre temps disponible sera toujours insuffisant pour couvrir la somme de vos tâches en cours. Il vous faut donc impérativement faire le tri, peser, soupeser, mettre en balance et trancher. Le comprendre et l’accepter durablement vous permet d’aborder votre temps autrement et de comprendre que la gestion de vos priorités est l’essence même d’une bonne gestion du temps. . . . #gestiondutemps #gestiondespriorités #gérersespriorités #slowworking #travaillerautrement #efficacité #travaillermoinsmaismieux #productivité #choisir #renoncer #dianeballonadrolland #tempsetequilibre
💫 Meilleurs Voeux 2023 💫 @barbararolland se 💫 Meilleurs Voeux 2023 💫 @barbararolland se joint à moi pour vous souhaiter une année placée sous le signe du Slow working, une année dans laquelle votre énergie et votre équilibre seront respectés, une année dans laquelle vous pourrez puiser dans votre inspiration, vous laisser guider par vos intentions profondes, et vous faire suffisamment confiance pour viser les étoiles... Une année enfin où vous pourrez donner du sens à chacune de vos actions et donner le meilleur de vous-même, au service de vos plus beaux projets, qu'ils soient personnels, familiaux, professionnels ou d'intérêt général ! Nous ne vous souhaitons pas une "bonne" année, nous vous souhaitons une année EXTRAORDINAIRE (au sens premier du terme) ✨❤️ Elle le sera pour nous, nous l'avons décidé (oui, exactement, nous avons décidé de faire de cette année 2023 une année de folie à tous points de vue, professionnel mais aussi personnel, et nous avons aussi décidé d'embarquer toute la famille dans cette délicieuse perspective !). Ça vous dit de partager cette année de folie avec nous ? Comment on dit déjà... Plus on est de fous, plus on rit ! 😉 Belle reprise, belle semaine et à très bientôt par ici ou ailleurs ! Diane & Barbara 💛 • • #voeux2023 #tempsetequilibre #année2023 #slowworking #slow #travaillerautrement #magicaltiming #equilibrevieprovieperso #gestiondutemps #prevention #burnout #epuisementprofessionnel #reconversionprofessionnelle #donnerdusens #rse #engagements #travaillermoinsmaismieux #RPS #RH #management #surchargementale #chargementale
✨ Je vous souhaite de très belles fêtes de fin ✨ Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année en compagnie de vos proches💛 😘✨ A très bientôt, Diane
{ PRESSE } Interviewée sur la charge mentale dans { PRESSE } Interviewée sur la charge mentale dans Télé 7 Jours 🎤 « CHARGE MENTALE, QUAND C’EST TROP, C’EST TROP ! 🤯 Vous pensez à tout, tout le temps, pour toute la famille ? Pas de doute : vous portez sur vos épaules une lourde charge mentale, un poids invisible mais bien réel qui pille votre énergie, vous stresse et peut générer des conflits au sein du foyer. Analyse du phénomène et conseils pour l’alléger. » Un grand merci à Julie Martory pour cette interview dans @Tele7Jours 🙏🏻😊 🎙️ Et si le sujet vous intéresse, je vous invite à écouter l’un de mes derniers épisodes sur notre Podcast Radio PO, « La charge mentale au cœur de nos accompagnements » (lien accessible dans mon Linktree) Poke @editionslarousse et @laroussepratique . . . . #chargementale #ordinateurfamilial #homemanagement #homemanager #interview #tele7Jours #SOSchargementale #larousse #dianeballonadrolland #tempsetequilibre
{ GESTION DU TEMPS } Une règle à retenir : je pr { GESTION DU TEMPS } Une règle à retenir : je prends du temps pour gérer mon temps ⏰ Avec la gestion des priorités, la planification constitue le socle d’une bonne gestion du temps. Elle permet d’anticiper, de prendre de l’avance, de faire le tour d’une question, d’une activité, d’un projet. Elle permet aussi et surtout de faire de la place pour nos tâches importantes, souvent négligées au profit des urgences du quotidien. Si vous ne planifiez pas, vous vous laisserez guider par tout ce qui est urgent et s’impose à vous et vous ne pourrez pas avancer sur les dossiers de fond ou les échéances plus lointaines que le court-terme, mais également sur ce qui vous tient à cœur et sur tout ce qui relève de votre valeur ajoutée. Une idée simple à retenir (et une habitude à adopter !) : « JE PRENDS DU TEMPS POUR GERER MON TEMPS ! » Planifier implique en effet d’accepter de « perdre » un peu de temps chaque jour pour en gagner. Prendre le temps de planifier et d’organiser son travail, au regard de ses priorités du jour/de la semaine/du mois/de l’année permet invariablement et contre toute attente de gagner du temps… Une étude avait d’ailleurs révélé qu’en consacrant huit minutes par jour à planifier, nous pouvions gagner une heure dans la journée. Je suis persuadée pour ma part qu’on peut en gagner bien davantage ! Bon lundi ✨ . . . #slowworking #slowmanagement #RH #Carrière #QVT #gestiondutemps #gestiondespriorites #prioriser #productivité #Efficacité #jeprendsletemps #jeprendsmontemps #gerersonagenda #agenda #gérersontemps #gérersespriorités #coaching #expertengestiondutemps #consultantgestiondutemps #dianeballonadrolland #tempsetequilibre
{ Je recommande ❤️ } ET PUIS FUCK, ON N’A QU { Je recommande ❤️ } ET PUIS FUCK, ON N’A QU’UNE VIE ! 💪🏼 Gros coup de cœur pour le petit dernier des sœurs Lesage, @annesophie_lesage et Fanny, Et puis Fuck, on n’a qu’une vie !, paru chez @solar_editions en septembre dernier ! ✶ A Anne-Sophie et Fanny : les filles, vous m’avez régalée et fait mourir de rire, une nouvelle fois 😂 Vous êtes trop fortes !! Si vous avez aimé leur best-seller CELLE QUI A DIT FUCK, retrouvez les aventures d’Alice dans cette BD feel good magnifiquement illustrée par @lenapiroux 🖌️ Dans ce nouvel opus, Alice nous embarque, à bord de son van, dans ses joyeuses tribulations en quête de sens et d’inspiration 🚌 Anne-Sophie et Fanny sont également les heureuses créatrices de la newsletter @holime_officiel pour les héroïnes imparfaites qui veulent oser au quotidien, avec chaque lundi, dans votre boîte à lettres, le conseil d’un coach feel good. . . . . #etpuisfuckonnaquunevie #cellequiaditfuck #bookstagram #lecturedumoment #bandedessinee #lacherprise #lenapiroux #heroinesduquotidien #heroinesimparfaites #jongleusesduquotidien
{ Entreprendre } Vous pensez forcément au syndrom { Entreprendre } Vous pensez forcément au syndrome de l’imposteur, n’est-ce pas ? Sentiment d’illégitimité, d’être un usurpateur, de ne pas être à sa place, ou de ne pas la mériter, le syndrome de l’imposteur touche une grande partie des personnes qui débutent, particulièrement celles qui se lancent dans un nouveau métier. Nous sommes tous, toutes, passés par la case « débutant », hésitant au moment de dire à notre client ce que nous allons faire et comment, doutant de la justesse de notre devis, et se demandant si la peur que nous avons dans le ventre lors de notre 1ère mission se perçoit également de l’extérieur… Alors, comment le dépasse-t-on ? En renforçant son sentiment de légitimité ! Car on ne nait pas professionnel, on le devient. Ainsi, tout ce qui viendra renforcer votre sentiment de légitimité au moment de vous lancer et dans les mois qui suivront votre lancement vous permettra de gagner en confiance et de littéralement « rentrer dans la peau » du professionnel ou de la professionnelle que vous serez : • La ou les formations que vous suivrez, la ou les certifications que vous obtiendrez, • Vos lectures, recherches, réflexions, etc. qui viendront nourrir votre future nouvelle expertise, • La consistance de votre discours, que vous pouvez travailler encore et encore, • Votre expérience terrain bien sûr, qui va se développer au fur et à mesure des mois qui passent, à condition que vous preniez le temps d’analyser votre pratique et de vous améliorer au fil de temps. ➡️ Quoi d’autre, selon vous ? Enfin, si le sujet vous intéresse, @barbararolland avait enregistré un épisode entier sur le sujet, à écouter sur @radio.po 🎙️ . . . . #syndromedelimposteur #chefdentreprise #cheffedentreprise #girlboss #entreprendreaufeminin #entrepreneure #leadershipaufeminin #coaching #reconversionprofessionnelle #carrière #confianceensoi #estimedesoi #entreprendreauféminin #entreprendre #femmeentrepreneure #empowerment #oser #audace #oserselancer #echec #réussite #peurdelechec #apprentissage #motivation #entreprendre #entrepreneuriat #dianeballonadrolland #tempsetequilibre #radiopo #barbararolland
🍃 Retour en images sur mon intervention jeudi d 🍃 Retour en images sur mon intervention jeudi dernier lors le 5ème Forum Régional de l’Economie Circulaire organisé par @laRegionOccitanie et @ademeofficiel, à @Toulousefr avec Florian Cézard, du Cabinet Agatte, et @Barbararolland, bien sûr 😊✨ Il s’agissait de présenter aux collectivités et aux acteurs locaux de l’économie circulaire l’opération OSEZ CHANGER ! Mieux consommer, vivre plus léger, que nous avons menés avec l’ADEME pendant plus de 18 mois 🍃 #economiecirculaire #forumec2022 #RégionOccitanie #ADEME #Toulouse #Méthode3R #Réduire #Réutiliser #Recycler #Osezchanger #sobriété #consommationresponsable #consommermieux #mieuxconsommer #radioPO #professionneldelorganisation #dianeballonadrolland #professionnelledelorganisation #homeorganiserfrance #homeorganiserfr #formationhomeorganiser #homeorganising #tempsetequilibre
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